身体にとってとても大事なもの
それは体温です!
現代人はさまざまな理由から基礎体温が下がってきていると言われていて
それによっていろいろな病気になるリスクが上がると言われています。
ではどうすればよいのか?
体温の上げ方はいろいろとあり、運動をしたり食事をかえてみたりとありますが、
オススメは内臓温度をあげる事です!
その中でも腸のかいぜんに取り組んでみてください!
オススメはヨーグルト!
適度に食べ続ける事で基礎体温が上がります!
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それによっていろいろな病気になるリスクが上がると言われています。
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