明日、関東に寒波がやってくるようで、今冬はじめての雪がふるかもとの事ですが
みなさん防寒対策はできていますでしょうか?
基本的に慢性的にでやすい腰痛や肩こりは姿勢の乱れによる血行障害によっても起きたりします。
つまり簡易的にでも温めるとよくなるという事です!
もちろん根本である姿勢をよくするのがもっともよいのですが、あたためによる血行促進もかなりよいのでまずは試してみてください!
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