最近、寒さが厳しくなってきましたね(*_*;
寒さによって血行障害起こり、
腰、膝、肩などの関節痛が多くなります。
ココア、紅茶、生姜の入った飲み物は身体を温めてくれます♪
身体が冷えないようにしましょう!
ツボを押すのもオススメです(^-^)
三陰交⇒内くるぶしから指4本上にあるツボで、いた気持ちいいぐらいの圧で押します。
むくみ、冷えに効きます!!
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