肌寒くなってきましたね。
季節は秋真っただ中、食欲の秋!
本日はそんな時期にちょっと嬉しいツボのご案内。
①渇点
耳の前側の凸のある少し上を両耳押してみましょう!
耳つぼダイエットと言われるくらい耳のつぼはダイエットにも期待をもてます!
数秒気持ち良い程度に。
②天枢
おへそから指3本分外の左右にあるツボです。
息を吐きながらリラックスして数秒奥まで押していきましょう!
どうですか?
簡単なツボなのでぜひ試してみてくださいね。