こんにちは!
今日は雨のせいか肌寒くなりましたね(*_*;
寒い日に起こりやすい怪我をご紹介します。
寒さによって血行障害起こり、
腰、膝、肩などの関節痛が多くなります。
ココア、紅茶、生姜の入った飲み物は身体を温めてくれます♪
身体が冷えないように気を付けましょう!!
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