本日から3回に分けて身体を温めてくれるツボをご紹介します。
ひとつ目は以前紹介したこともある【三陰交】です。
内くるぶしから指4本分上にあるツボですね‼
寒いとき、足首を組んでいる時がありませんか?
それ、実は三陰交という冷えのツボを隠そうとする、冷えはじめのサインなんです‼
身体が冷えているとここのツボも冷たくなってる時が多いようです。
軽く押していたみが強ければ内臓も冷えていたりと夏バテの原因がある可能性も高いです。
軽くこのツボを押してあげたりここが隠れるようなソックスを履いてあげることが第一のセルフケアですね‼