こんにちは!
今日はとっても暑くなりましたね(>_<)
運動している方、室内にいる方もこまめに水分補給をしてください!
脱水症状になると足がつりやすくなったりします。
熱中症にならないよう、バランスの良い食事、睡眠をしっかりとり体調管理に気をつけましょう!!
こんにちは!
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