おはようございます。
新小岩駅前整体院です。
スマホやPCを見ているとき、頭が前に出ていませんか？
今回は、現代人に多い「ストレートネック」について解説します。
■ ストレートネックとは？
本来は緩やかにカーブしている首の骨が、長時間のうつむき姿勢でまっすぐに固まった状態のこと。
カーブが失われると頭の重さを上手く分散できず、首や肩の筋肉に大きな負担がかかってしまいます。
■ こんな症状を感じたら注意
・慢性的な首こり・肩こりを感じる
・首を後ろに倒しにくい
・スマホやPCを1日3時間以上使う
放置するとお身体全体のバランス崩れにもつながります。
当院では、首だけでなく全身のバランスを見極め、健やかな姿勢づくりをサポートしています。
首や肩の違和感が気になる方は、お気軽にご相談ください！
