慢性的な肩こりや頭痛にお悩みの方、無意識に肘や腕を揉んでいませんか？
それは腕に負担がかかっているサインかもしれません。
ブログでは、デスクワークによる巻き肩のメカニズムや、ご自宅でできる前腕のストレッチ、手や指の「骨間筋」マッサージについて札幌クラーク治療院の院長が詳しく解説しています。ぜひ参考にしてみてくださいね。
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