今日は風が強いですね。
木々が揺れて、その葉がすれる音が
なおさら、風の強さを増しているようにも
思ってしまいます。
さて
枕が変わると
あなたは眠れなくなりそうてすか？
寝る場所が変わるとなかなか寝つけない。
とか。
自分の寝具だと眠りやすい。
でも、いつも使用している寝具だと
体が慣れてしまっているため
布団が柔らかい、マットが柔らかい
枕が高く首に負担がかかっている。などには
気がつきにくいものなのです。
睡眠時の姿勢ですね。
朝起きたとき疲れが取れていない。
体のダルさがある。
こんな風なことが起きているのなら
一度寝具を見直してみてはいかがでしょうか？
睡眠時の姿勢。
侮るなかれ！
とっても大切なのです。
気になる方は
お気軽にご相談下さいね。
