今日は蒸し暑いです。
昨日は、とても暑かった。
背中にあたる太陽がものすごい迫力でした。
こんな気温が夜も続くと、寝つきが悪くなることはありますか？
なんでもない
ふだんから寝付けない、ということはありますか？
眠りにうまく入ることができない。
このような悩みが増えています。
眠れても、夜中に目が覚めてしまう。
ゆっくり朝まで、しっかりと眠りたい。
疲れが残る眠りはいやだ。
朝起きることで、身体のサイクルはリセットされます。
それがうまくいかないから
不満の多い睡眠になりがちなのです。
よいすいみん。
素敵な快適な睡眠とはどんなものなのか？
カイロプラクティックは、睡眠からも健康のことを考えています。
