再びの.睡眠のお話.
朝起きた時から肩こりが…
という感覚はあなたはありませんか？
朝起きた時に
『肩がこった.疲れが取れない』
という感覚があるのは、寝ているうちに
十分リラックスできていないからなのです.
柔らかすぎるベッドや高すぎる枕.
腰や首に負担がかかってしまい.
肩こりなどを起こしてしまいがちです.
睡眠のときの姿勢.
身体に負担がかからないような.姿勢.
猫背にならない姿勢.
これが.理想的な姿勢ですね.
猫背にならないと.胸を圧迫していないから.
呼吸もしやすい.
呼吸がしやすいから.寝ていて疲れない.
リックスもできるし.
負担がかからないから.疲れない.
何より.
朝起きた時が.スッキリさわやか！なのです.
カイロプラクティックは.
眠れないを眠れるに変えていけます.
睡眠に不安がある.そんなあなたに.
カイロプラクティックは.きっとピッタリですよ.
