腰にアーチがあること.
ご存知ですか？
かんたんに言うと.
お腹の方にカーブしています.
これがね.自然な姿勢です.
骨盤が後ろに傾くと.
腰だけではなく.
背中全体が.
丸まっちゃいます!
丸まっちゃうということは.
前屈姿勢に.
若くは見えないですよね？
見えますか？
あなたは.どうですか？
鏡で見たこと.ありますか？
腰のいたみは無くても.
腰の骨が.錆び付いて.
動きにくくなっています.
さて.あなたは.
腰をひねること.できますか？
前後に曲がりますか？
難しい？ですか？
疲労や.ストレスも.
腰痛に関わります.
でもね.
いちばんは...
なんだと思います？
体のゆがみ.
なのです!
その.体のゆがみを正すことが.
得意！
それが.私の.とってもとても.できること!
鏡で見てみて.
若見え.してますか？
あなたは.姿勢で損は.していませんか？
ゆがみを正して.
姿勢も凛と.かっこよく.
腰痛までも.よくしていきましょうね!
