あなたの身体には
あなたしかできないこと。
それが予防です。
ずっと元気でいたい
痛いところがない身体になりたい！
と思い始める
これだけでも予防の第一歩ですよね。
また元気でいるためには
身体の芯から
バランスを整えていくことが
大切になってきます。
身体の芯のバランスとは
筋肉のバランスを整えるということ。
予防するためにも
筋肉のバランスが整って
ふんわりと柔らかい筋肉であることが
必要なのですよ。
そのためには
骨盤を身体の正しい場所に
おさめることが一番のキモです。
骨盤だってあなたの一部。
自分で予防ができるのですよ。
肩が重くなったりとかを
とことんガマンして
洗濯物を干すにも痛くて
手が上げにくくなってしまった
52歳のお客様。
骨盤を正しい場所に収めることで
らくらくと腕を
上げられるようになって
洗濯物干しも苦ではなくなったと
喜んだのです！
こんな風に
大変な症状に
なってしまってからでも
素直に取り組んでいけば大丈夫！
安心してくださいね。
身体の土台である骨盤を
正しい場所に納めて
体の芯を整え筋肉のバランスをとる。
そうすることで
痛みのやわらぐ体へとなっていける！
骨盤は
とても重要で大切な
予防のカギなのです。
