おはようございます！
大阪の堺市にある
やりたいことが笑顔で出来る身体作りのための☆
かず鍼灸整骨院の夏山です。
季節の変わり目は身体の変化が起きやすい…
皆さん大丈夫ですか？
気温の変化で冷えたり腰痛になったりしませんか？
少しでもセルフケア出来ますように、ツボを覚えていきましょうね！
腎兪(腎兪)
太陽膀胱経のツボ
腰痛や腰やお腹の冷え、下痢、虚弱体質等にいいツボです。第２腰椎と第３腰椎の間から親指一本半(1.5寸)
肋骨の一番下の高さの背中側で背骨から左右母指１本半のところにあるツボで、
下から上に炎を描くようにマッサージしたり温めるといいですよ。
