おはようございます！
大阪の堺市にある
やりたいことが笑顔で出来る身体作りのための☆
かず鍼灸整骨院の夏山です。
首が辛くて…
血流の悪さ？
姿勢？
スマホ見すぎ？
首が辛いと肩こりだけでなく、頭痛や吐き気、不眠、耳鳴り等色々な症状が出たりしますね。
首がしんどいなぁと思うと無意識に首の後ろに手がいってしまいませんか？
そこも辛いでしょう
でも首の前側にも首の筋肉やツボはあります。
こちら側が固く、悪くなってることは多々あります。
この首の前側を調整、ストレッチすることにより大分楽になりますよ。
あまり強い刺激は与えられませんが、ゆっくりやることで十分です。
今週はそんなツボを紹介していきますね！
