おはようございます！
大阪の堺市にある
やりたいことが笑顔で出来る身体作りのための☆
かず鍼灸整骨院の夏山です。
ちょっとずつ春が近付いてるような気がしますかね？
寒さもピークを過ぎましたかな？
でもまだ風邪にはお気をつけくださいね！
ウォーキングが大事なことを週末お話しましたが、どうでしたか？
少し歩いたりしましたか？
でも膝が痛いから…
という人もいてるでしょう。
軟骨が磨り減ったり、靭帯を痛めていたり…
色々理由はあるでしょうが
筋力が低下していると、余計にそういう症状が出たりします。
筋力が少ないと、身体を支えられなくなりますからね…
膝が痛い
でも原因は股関節や骨盤、足首にあることが多いです。
その原因、探してみませんか？
