おはようございます！
大阪の堺市にある
やりたいことが笑顔で出来る身体作りのための☆
かず鍼灸整骨院の夏山です。
今日も寒いですね！
もしかしたら雪が降るかも…
足元にはお気をつけください☆
足の冷えのツボその6
公孫(こうそん)
足裏にはツボがたくさんあるのは皆さん知ってますよね。
しかし、足が疲れたときは皆さんその部分を押したりしますね。
ふくらはぎが張るとか太ももが突っ張るなどの場合などは、
意外と原因は足裏の疲れであったりすることがあります。
足裏の疲れにいいツボは「公孫」といいます。
もちろん冷えにもいいですよ！
親指の付け根の関節のふくらみの終りから
内くるぶしの方に向かって指幅3本分のところです。
土踏まずの始まるあたりと覚えるとわかりやすいです。
今日みたいに寒い日には是非やってみてください！
足の疲れとか、胃が弱っているときにもいいですよ。
お風呂に入ったときなどに、足の裏を手の拳で押すようにマッサージするといいと思います。
