おはようございます！
大阪の堺市にある
やりたいことが笑顔で出来る身体作りのための☆
かず鍼灸整骨院の夏山です。
昨日は少し寒さはマシでしたね。
まぁまた寒くなるでしょうが…
例えばそろそろ小学生太りもしてるしダイエットでもしようかな…
なんて思ってる人。
でも
寒いから運動しない。
寒いからウォーキング休む。
寒いから汗かかないからダイエットは無理と思ってる。
いやいや、汗なんか毎日1.2リットルは不感蒸散として出てますよ。
というよりも冬の方が代謝はいいんです！
夏よりも身体は代謝が上がりますので痩せやすいんですよ☆
とまぁ言っても行動しないと何にも始まりません。
明日から…とか
じゃなくて今すぐ行動です。
それが継続、成功の近道ですよ☆
ダイエットを例にしましたが、他の事柄でも同じですよ♪
さぁ思い立ったら今すぐ行動しましょ！
