腰が固くて朝から動きにくい…
先日テレビでやってましたが、寝相がいい人は特に固くなるみたいですね。
まぁ…同じ姿勢で長い時間寝るみたいですから…
これは難しいですね。寝相は中々調整するのは難しいです。
それなら…
寝る前にストレッチやればどうでしょうか？
少しはマシになるでしょうね！
かず鍼灸整骨院
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