反り腰から来る腰痛でお困りの方はいらっしゃいませんか？
ご自分が反り腰か分からない場合はチェックをしてみましょう！
①素足でかかとを壁から5センチほど離して立つ。
②壁に頭・背中・お尻を付けて、壁と腰の隙間に手を入れる。
このチェックをして、壁と腰の隙間に手がすっぽり入って余裕がある場合は反り腰と言えます。
反り腰だと腰に大きな負担がかかるので、腰痛に繋がりやすくなります！
慢性腰痛だけでなく、ぎっくり腰にもなりやすくなります。。。
痛みはそのままにしておくと悪化し、腰以外の部分にも痛みが出やすくなるので、痛みを感じたら早めに治しましょう！
反り腰や腰の痛みでお困りの方はお気軽に当院にご相談ください♪
