インナーマッスルという言葉を聞いたことはありますか？
インナーマッスルとはその名前の通り、身体の内側深部にある小さな筋肉たちのことを指します。
関節の安定性や呼吸にも関わってくる、大きな力を発揮することはないものの身体の中で大きな働きを担う部位です。
よく使われるアウターマッスルとは違い、自分の意思で動かすことができないのが特徴として挙げられます。
骨盤周りのインナーマッスルが弱ることによって骨盤や骨の歪みに繋がってしまい、結果的に腰痛や肩こりの原因になります。
当院にはそんなインナーマッスルを鍛えることができる機械があります！
骨盤矯正で整えた骨盤を正しい位置で維持するためにも、インナーマッスルをしっかり鍛えることをおすすめいたします！
何かご不明な点があればお気軽にご相談ください♪
