急性腰痛とはいわゆるぎっくり腰のことで、急に腰痛が起こることを言います。
ぎっくり腰になったという方も多いのではないでしょうか？
原因のひとつとして水分不足が挙げられます！
暑い日は汗として水分が出ていきますし、知らないうちに皮膚から水分は蒸発していき、筋肉が水分不足になってしまうため硬くなり、ぎっくり腰などの症状になってしまいます！
最近は少しずつ涼しくなってきていますが、水分はしっかり摂れていますか？？
喉が渇いたと感じるのは脱水症状になりかけている証拠です！
腰や頭が痛いという方は積極的に水分を摂るよう心がけてみてください♪
何かお身体でお困りのことがあればお気軽にご相談ください！
