ひどい肩こりに悩まされていませんか？
その原因は様々で、
・デスクワークで同じ体勢でいることが多い
・猫背で姿勢が悪い
・PC作業やスマホ操作の時間が長く、目が疲れている
・血流が悪い
これらがよく挙げられる原因です。
もしひとつでも当てはまったら要注意です！
長時間の同じ姿勢は特定の場所に負担がかかり続けるので、筋肉が硬くなり肩こりが起こりやすくなります。
目を酷使するとその周辺の筋肉が硬くなり、それと同時に首や肩の筋肉も緊張してしまいます。
筋肉は血液を運ぶためのポンプの役割をしているので、肩回りの筋肉が緊張し血流が悪くなることで肩こりが起こりやすくなります。
このように原因は様々です！
肩こりは多くの方が症状として感じていますが、そのままにすると痛みや可動域の制限など悪化に繋がりますので、早めにご相談ください🎵
