ひどい肩こりに悩まされていませんか？
寒くなると感じやすいと言われている肩こりですが、その原因は様々です。
▢デスクワークで同じ体勢でいることが多い
▢猫背で姿勢が悪い
▢PC作業やスマホ操作の時間が長く、目が疲れている
▢血流が悪い
これらがよく挙げられる原因です。
当てはまるものはございましたか？(>_<)
ひとつでも当てはまったら要注意です！
長時間の同じ姿勢は特定の場所に負担がかかり続けるので、筋肉が硬くなり肩こりが起こりやすくなります。
目を酷使するとその周辺の筋肉が硬くなり、それと同時に首や肩の筋肉も緊張します。
筋肉は血液を運ぶためのポンプの役割をしているので、肩回りの筋肉が緊張し血流が悪くなると肩こりになりやすくなります。
このように原因は様々です！
肩こりは多くの方が症状として感じておりますが、そのままにすると痛みや可動域制限など悪化につながりますので、早めにご相談ください♪
