ついつい椅子に座ると、すぐに足を組みたくなるの方も多いのではないでしょうか?
実はこの「足を組む」という何気ない動作が身体へのダメージを大きく与えています。
▶足を組んで座ることで外ももの筋肉が使われ脚が太くなったり
▶足を組むことでお尻の筋肉が弱くなり垂れ尻の原因となったり
▶足を組んでいる間は左右に不安定な状態となるため、腰の筋肉が緊張されやすくなり腰を痛めやすくなったり
と、このように様々なデメリットが起こります。
本来、骨盤が正しい位置にある方は足を組むことが難しいのですが、逆に簡単に組めてしまう方は、骨盤の歪みが考えられます。
骨盤の歪みや姿勢が気になる方は、是非当院までご相談ください♪