最近メディアなどでもよく取り上げられている「インナーマッスル」という言葉をご存知でしょうか？
インナーマッスルとは、身体の中心部分に近い筋の総称です。
身体のバランスを支配し重力で徐々に下がる臓器を元の位置に戻してくれる重要な筋肉のことです！
インナーマッスルを鍛えることでさまざまなメリットがあります！
①身体機能の向上
②身体の基礎代謝が上がる
③関節の位置が元の位置に戻り、バランスの良い身体に仕上がる
④姿勢を細かく調節することで血行が良くなる
このように鍛えるだけでメリットがたくさんあります。
ですが、インナーマッスルは自分で鍛えることが出来ない筋肉なんです！
当院にはインナーマッスルを鍛える機械があります！
インナーマッスルは一度鍛えると落ちにくい筋肉なので、年齢を重ねてもきれいな姿勢をキープできます！
気になる方は是非当院にご相談ください♪
http://expand-y.com/
