この冬は暖かい日、寒い日…と寒暖の差がありますね…
ここ最近、ギックリ腰でご来院の方、多いです。
急激な気温差が原因で、身体が硬くなってしまい
筋肉の柔軟性は低下します。
そんな時に重たい荷物を持ったり
クシャミをした衝撃で
体がびっくりした状態に陥り
筋肉の損傷が起こります。
スポーツや体を動かす場合
ストレッチ・ウォーミングアップは行いましょう!
なぜなら筋肉が硬いまま動かしてしまうとケガをしてしまう可能性があります。
それから、むさしの指圧やお灸で
頑張った筋肉を労わってあげましょう!
急なお悩みにも、しっかりご対応いたします。
まだまだ、身体を冷やさないようにお気を付け下さいね☆