真夏はエアコンの効いた室内で過ごす時間が増え、腰やお腹が冷えやすくなります！
さらに、暑さで外出や運動を控えることで、筋肉を動かす機会が減少。
すると、腰まわりの筋肉が硬くなり、血流も低下しやすくなります。その結果、筋肉の柔軟性が失われ、腰に負担がかかりやすくなることも、、、
対策は、冷やしすぎない・こまめに体を動かす・筋肉をほぐすこと！
リラ美鈴が丘整骨院では、整体で腰だけでなく骨盤や股関節など全身のバランスを整え、動きやすい身体づくりをサポートしています！！
「最近、腰が重い…」「夏になって腰痛が増えた」という方は、ぜひ一度ご相談ください。
