走ると、すねの内側が痛い。
最初は少し気になる程度だったのに、走るたびに痛みが出る。
「休めば大丈夫かな」と思っていても、練習を再開するとまた痛い。
草津市で、そんなすねの痛みに悩んでいる方はいませんか？
シンスプリントと言われたけど、なぜ繰り返すのか分からない。
そんな相談もあります。
実は、すねだけを見ていても分からないことがあります。
☆なぜシンスプリントになるのか？☆
シンスプリントは、走る・ジャンプするなどの繰り返しで、すね周辺に負担が積み重なることで起こります。
ただ、それだけとは限りません。
・足首の動きに偏りがある
・膝や股関節に負担がある
・骨盤の状態が影響している
・着地の衝撃をうまく分散できていない
・関節の位置関係に問題がある
など、いろいろ考えられます。
「シンスプリントだから、すねが悪い」と決めつけないことが大切です。
一人ひとり身体の使い方も違います。
だからこそ、どこに負担が集中しているのかを確認します。
☆草津市 まこと整骨院のアプローチ☆
当院では、すねだけを見るのではありません。
足首、膝、股関節、骨盤など、走る動作に関わる関節を確認します。
そのうえで、必要に応じてハイドロバッグを使用します。
ハイドロバッグは、水の圧を利用して関節に均一な圧を加える施術です。
関節の状態を確認しながら、負担の偏りがある部分を整復していきます。
関節の位置関係が変わることで、筋肉や神経への引っ張りが減り、結果としてすねへの負担が軽くなるケースがあります。
もちろん、すべてのシンスプリントが同じ原因ではありません。
☆実際の患者さまの声☆
14歳の女子、陸上部。
走るとすねの内側が痛く、シンスプリントと言われていました。
すねだけの問題だと思っていましたが、足首や膝、骨盤まで確認。
身体全体の関節を整復していくことで、少しずつ走ったときの負担が変化しました。
本人からも「走っているときの痛みが気にならなくなってきた」と話してくれました。
成長期だからこそ、無理をさせないことも大切です。
☆院長から一言☆
シンスプリントは、すねだけが原因とは限りません。
走り方や身体の使い方、足首や膝、骨盤など、いろいろな要素が関係していることがあります。
「休んでもまた痛くなる」という場合は、一度身体全体の状態を確認してみてください。
草津市のまこと整骨院で、一緒に原因を探していきましょう。
☆よくある質問☆
Q.シンスプリントはすねだけの問題ですか？
A.足首や膝、骨盤などが関係することもあります。
Q.走ることが原因ではないのですか？
A.走る負担に加えて、負担の偏りも確認します。
Q.マッサージとは違いますか？
A.筋肉だけでなく、関節の状態も確認します。
Q.運動を続けても大丈夫ですか？
A.痛みの状態を確認し、無理のない範囲を考えます。
Q.原因はみんな同じですか？
A.違います。決めつけず確認することが大切です。
☆院長から一言☆
シンスプリントだからといって、すねだけに原因があるとは限りません。
足首、膝、股関節、骨盤など、全身のつながりを見ることで分かることもあります。
草津市ですねの痛みにお悩みなら、一度状態を確認してみませんか？
まこと整骨院は、ハイドロバッグ × パーソナルトレーニング11年の実績を持つ、滋賀県でも数少ない整骨院として、痛みに根本からアプローチします。
対応症状：腰痛／坐骨の神経の痛み／四十肩／五十肩／しびれ／脊柱管の問題による痛み／ヘルニア／股関節症／膝関節症／肩こり／寝違え／整体／ぎっくり腰／TFCC／首こり／猫背／姿勢矯正／骨盤矯正／産前・産後骨盤矯正／ストレートネック／外反拇指／内反小趾／指が痛い／肘が痛い／肩が痛い／首が痛い／パーソナルトレーニング／各関節の痛みなど.
滋賀県草津市橋岡町43-7 スペースアジョンス102
まこと整骨院
077-599-3010
