今回はオキシトシンについて
お話ししたいと思います(´▽｀)
セロトニンについては以前にも
ご紹介しましたが、オキシトシンとセロトニンの違いは
知っていますか？(゜゜)
オキシトシンは人への親近感や信頼感が増したり、
ストレスが減って、幸福感を得られるホルモンです✨
下記のようなオキシトシンの分泌が高まるような行動を行うことで、
セロトニン神経の活性が起こり、セロトニンの分泌に繋がります！
なので、オキシトシンとセロトニンが十分に分泌されると、
心の疲れを癒し、充足感のある生活を送ることができるんです(≧▽≦)
ではオキシトシンの出し方をいくつかご紹介します☆
・家族、友人、子供とスキンシップをとる
・ペットと触れ合う
・恋愛ドラマや小説にふれる
・「ありがとう」と感謝の言葉を口にする
・当院でのストレスが消える脳・セロトニン活性療法や背骨骨盤矯正でリラックスする
など、他にも様々な方法があるので、自分に合った出し方で
オキシトシンを出してより良い生活にしていきましょう(^^)/
森鍼灸整骨院
