口コミ
トレーニングを始めて1ヶ月が経ちました。
段々と色々なトレーニングに慣れ始めて、出来る種目も増えてきました。
あるとき、中村アンさんのインスタグラムを見ていると
私が今日やったメニューの内容がアップされていて驚きで！！
私が中村アンさんと一緒のトレーニングをしていると思うと感激しました。
これからもっと頑張れます。
今まではダイエットをしても、リバウンドをしての繰り返しでした。
でも、エムズトレーニングジムさんでは
自分だけのトレーニングメニューでマンツーマンで無理なくダイエットが出来て、なおかつリバウンドをしない体にしていただけてます。
筋力が少しずつついてきているのも実感です。
骨盤矯正で体の歪みもみていただけて、今までのやって来たどのダイエットよりも効果抜群です。
少しずつ増えてくる体重を何とかしたいと悩んでいました。
食事を減らしたり、スポーツジムに通ったり、色んな人のブログを読んで試したりしましたけどどれも長続きしませんでした。
私は加圧トレーニングは始めてでしたが、
イメージとは全然違い、パーソナルトレーニングなので私のレベルに合った私だけのトレーニングメニューでとにかく楽しく取り組めます。
姿勢の傾きや日常生活でのアドバイスもいただき、次トレーニングに行くのが楽しみな毎日を送っています。
大阪市で加圧トレーニングをできるジムを探していましたが、ここが一番リーズナブルでした。
安いけどサービスは悪くなくてむしろスタッフの人との距離感がちょうどよくて快適です。
なんばに住んでいるので南海高野線で通えるのも助かっています。クレジットカード決済もできるので便利です。
10月に結婚式を控えています。
5月にスタートして、式までに-6kgを、と目標にしていましたが、現在-7.5kgで予定以上に痩せました(^o^)
トレーナーさんから、あと1kg落ちたら体重キープに変更しましょう。と言われました。
相当順調に体重が落ちているみたいです。
こことは別にエステにも通っていますが、体重が減ったのはおそらくここのおかげです 笑
加圧トレーニング、私にはよく合っていたみたいです！10月まで頑張ります！
過去に別のジムで二度加圧トレを経験したことのある者です。
二度とも半年続けましたが目立った効果がなく、数年開けてこのジムで再挑戦。
外観は目立たない建物で外の立て看板だけが目印ですが、他にこれといった建物もないのですぐわかると思います。
建物の階段上がって二階へ。内装は外観から想像できないくらい明るくておしゃれです。
まずは問診からのカウンセリング。この辺りは前回までのジムと同じ流れ。
その後のトレーニングは30分しっかり運動。以前のジムは強度が弱くていかにもダイエット！痩せることだけメインです。といった具合でしたが、こちらのコンセプトは筋肉をつけて痩せやすい身体を作りましょう！というもの。強度は上がりますがこちらの方が明快で自分には合っていると思います。
運動後は骨盤矯正。矯正用のベルトをつけて簡単な運動。さっきまでのトレーニングとは違い、これはかなり軽い体操程度。矯正が終わり、ベルトを外した後はかなり快適です。
長々となりましたが、自分にはこちらのジムの強度ぐらいでちょうどいいと思います。
前までのジムが軽すぎただけなのかもしれませんが、しっかりと運動した感覚もあり汗もよくかきます。
一回あたりの値段が前のジムよりお安いのもいいですね。これぐらい運動できるなら痩せるでしょう。
トレーニング後の骨盤矯正がすごく良いです。
やった日とやっていない日とでは次の日の疲れがまるで違います。
トレーナーさんいわく、トレーニング後の温まった筋肉の方が矯正の効果が出るそうです。
筋トレ後の矯正おすすめです！
骨盤矯正に興味があって通いまし...
- 投稿日
骨盤矯正に興味があって通いました。
初めて骨盤矯正をしてもらったとき、ウエストが2cmぐらい縮んで驚きました！
トレーナーの先生曰く、骨盤を正しい位置に戻して、内臓がすっきりと収まったからだそうです。
これから繰り返し矯正してこのウエストをキープできればうれしいです。
- 返信日
口コミのご投稿ありがとうございます。
正しいトレーニングと骨盤矯正を続ければ、すっきりと締まったウエストをつくることができますね。
トレーニングで体幹の筋肉を強化し、きれいなボディラインを目指しましょう！
1年ぶりに通い始めました。 通...
- 投稿日
1年ぶりに通い始めました。
通っていたときはバリバリに運動して-10kgを達成。それで満足して運動を一休みすること一年。
見事に+6kgになりました^^;
このままではいかん！と思い、一年ぶりに門をたたいて再度運動開始。
面白いもので、運動を始めるとみるみる体重が落ち、-8kg半の減量に成功しました。ブランクがあっても加圧なのでそれほど追い込む必要もなく、トレーナーさんも一年前の方に担当してもらっているのでスムーズに進んでいます。
おかげでリバウンド前に比べて-2.5kgも体重が減りました！
やっぱり運動しないとダメですね。
自分にはこちらのジムのやり方が合っているのだと思います。引き続き頑張ります。
- 返信日
おかえりなさい^ ^
そして口コミありがとうございます。
一度トレーニングをしない習慣に戻ってしまうと
なかなかトレーニングをする機会が…気持ちが…
戻らなくなることがあります。
そしてリバウンド地獄に陥ってしまう…(T ^ T)
前回は2カ月集中ダイエットプランでしたので
どうしてもトレーニングの習慣化まではされなかったようですね。
今回は半年コースでの再入会ですのでしっかり
トレーニングを習慣化しリバウンドしない体作りを今回のテーマとしてやっていきましょうね‼
半年会員の方のリバウンド率は格段に少ないですよ😄
You can do it！！(^^)
こちらのスタジオに通って半年で...
- 投稿日
こちらのスタジオに通って半年で-12kg達成しました！
食事制限の指導をメールでしていただいて、週3日通いました。
最初のころは筋肉痛がひどくて通いきれるか心配だったのですが、回数を重ねるうちに楽しくなりました。
通うにあたっての悩み事もトレーナーさんがメールで親身に聞いてくださるので、それで長続きできたのかもしれません。
今は週一回で体重を維持する形で通っています。
- 返信日
クチコミありがとうございます^ ^
見事停滞期を乗り越え目標であった
半年で-10キロクリアおめでとうございます！！
-12キロ素晴らしい！結果です。
時には心が折れそうになっていたのかもしれません
ですが、そこはマンツーマントレーニングの大きなメリットです！
専属トレーナーがどんな御相談にもお乗りいたします。ダイエットのこと筋トレのこと時にはお仕事の愚痴旦那様への愚痴や恋愛話まで。笑
だからこそ信頼関係が深まります！！
その信頼関係があるからこそ
お客様と専属トレーナー二人三脚で
週3回のトレーニングも乗り越えられますし
目標を達成することもでき
その喜びもトレーナー自身も自分のことのように嬉しく感じております！！
さぁ、ここからは新しく第２章のスタートですね。
楽しんでいきましょう^ ^
糖尿病の初期症状が出てしまい、...
- 投稿日
糖尿病の初期症状が出てしまい、医師に運動するように勧められました。
ちょうどその病院の目と鼻の先にこの教室がありましたので通院がてら通うことにしました。
運動は高校の頃に2年間陸上をやっていたので、体力には自信がありましたが、この加圧トレーニングというのは大変軽い負荷なのにものすごくしんどいです。
トレーナーの、女性にもおすすめですという言葉の意味が分かった気がします。
とても、重たい重りでは運動できなさそうです。それぐらいよく効きます。
通い始めてまだ数か月ですが、医師からも順調に体重が減ってるねと言われ、手ごたえを感じています。あと半年で6kgは痩せたいと思い、頑張っています。
- 返信日
口コミのご投稿ありがとうございます！
糖尿病を悪化させないためには、血糖値を安定させることが重要になります。
メールでも血糖値を意識した食事指導をさせていただいていますが、
いつも熱心にご質問いただき、ダイエットに対する深い情熱を感じております。
できる限りのサポートをさせていただきますので、今後とも頑張っていきましょう！
運動は初めてですが楽しいです。
最初は加圧が怖かったので普通にトレーニングを始めました。
通って少ししてトレーナーさんに「そろそろ加圧してみましょうか」と言ってもらって加圧スタート。
今まで使っていた重りが持てないぐらい、筋肉に負荷がかかるのがわかります。
加圧を始めた1〜2回はベルトを巻いたところに小さな跡が残りましたが、いまはもう大丈夫です。
おしゃれな室内でマンツーマンなので、運動が嫌いな私でもなんとかなるんだなあと感心しつつ、通っています。
- 返信日
クチコミありがとうございます^ ^
当ジムの会員様は半分以上の方が
トレーニング未経験者です。
そこからトレーニングに目覚める方が多いのは
身体が変わるから生活スタイルが変化するからです。
身体のスタイルや体重、体脂肪が減る喜びや
今まで食べ過ぎたー(T ^ T)
と思ってお食事された場合でも体重が増えてなかったり今までと同じ食事量で体重が減っていくなど多くご報告いただいています。
これからどんどん変化していきますよ♪
ぜひ、楽しみながらお越しくださいね^ ^
タイトルの通り、ジムに通うのは三軒目です。
一軒目は大手のスポーツクラブでした。広すぎる室内でいったい何をすればいいのかわからず挫折。二軒目はパーソナルジムでしたが、ここでも運動が続かず断念。
三軒目のこちらのジムでは自分のスケジュールに合わせて運動の負荷や種目の数を決めてくれて、通うまでの期間が開きそうなときは少し強めの運動、頻繁に通える時期は回数を多くして負荷を減らした運動など、TPOに合わせてメニューを変えてくれるのでとても通いやすく助かっています。
現在4ヶ月を超えましたが、元気に通い続けられています。
別料金ですが、メンテナンスのマッサージもしてくれるので運動後の楽しみとなっています(^^)
- 返信日
ofzhd655 さんクチコミありがとうございます^ ^
通ってみないことには自分に合っているのか
合っていないのか分からない部分があると思いますが
当ジムはできる限りお客様のご要望に
お応えするように柔軟な対応を心掛けております。
せっかく勇気を出して踏み出したその一歩を
「〜だから無理です」「当ジムでは出来かねます」
という
悲しい対応はしたくありません。
その一歩を二歩、三歩と共に歩んでいけるよう
こちらも歩やれるところは歩み寄ってまいりますので
ぜひ、これからもお気軽に楽しんで通っていただけたらと思います。
これからもよろしくお願いします。
面白いです。昔やっていた加圧トレーニングはしんどくて嫌だったのですが、
ここでのトレーニングは時間を忘れて楽しむことができました。
通って一ヶ月経っていないのでここのおかげかはわかりませんが、体重が-2kgなりました。
時間も夜遅くまでやっているので通いやすいです。
- 返信日
加圧トレーニングのご感想、ありがとうございます！
当ジムではとにかく楽しく続けていただくことを第一に、トレーニングを進めております。
bczhp152さまが以前通われていた加圧トレーニングよりも楽しい！と言っていただけて、スタッフ一同、大変うれしく思っています！
一か月で-2ｋｇのペースは身体に負担をかけない理想的なスピードですね。
これから少しずつ運動内容にもバリエーションが出てきますよ。どうぞお楽しみに！(＾o＾)
こちらの口コミを見て体験に伺いました。
おしゃれな内装と広々とした室内でゆったり運動できました。
先生のトークも軽妙で、しんどい運動というのが忘れられてよかったです。
日にちがあえばぜひ通いたいと思っています。
- 返信日
返信が遅くなり申し訳ありません。
体験にお越しいただきありがとうございました！
当ジムはマンツーマンのプライベートスタイルですが、十分なスペースを確保していますので、
ゆったりとした時間をお過ごしいただけます。
次回は骨盤矯正もご体験いただければと思います。
またお待ちしておりますね！
他のパーソナルジムから移籍しました。
「月○回○万円〜」というパーソナルジムが多い中、こちらは都度払いで大変リーズナブルだったため、体験後入会しました。
リーズナブルといっても指導の質も高く、他のジム(何度も比較して失礼します)と比べても遜色を感じません。
開始2ヶ月で−3kgと、結果も上々だと思っています。
受け手側のニーズに合致した、素晴らしいジムだと感じています。
- 返信日
口コミのご投稿ありがとうございます！
当ジムはリーズナブルですが、指導の内容には自信を持っております。
今回はその点を感じていただけ、入会をお決めくださり大変うれしく思っております。
２か月で-3kgはなかなかのペースだと思います。
このまま続けてより良い成果を目指しましょう！
昨年から通わせていただいています。
仕事の都合で夜遅くや逆に朝早くに予約をお願いすることが多いのですが、
快く予約をお引き受けくださいます。
ダメ元で朝6時にお願いしてオーケーをいただけたときはちょっと感動しました。
こちらの無理やりなお願いではありますが、大変予約の融通が利くジムです。
仕事で普段来にくい方でも相談すれば解決するかもしれません。
周囲の知人友人にもオススメさせていただいています。
- 返信日
クチコミありがとうございます＾＾
現在、icnkp723さまのように、早朝や夜間帯でのご予約希望をたくさんいただいているため、
営業時間を6時からとさせていただいております。
朝に運動することで、一日をはつらつとした気分で過ごしてもらうことができますので、
我々スタッフは早朝トレーニング大歓迎です！
いつでもお申し付けくださいませ＾＾
夫婦でお世話になっております。旦那の私が仕事の都合でなかなか通えなくなっても、妻のほうは喜んで毎週通っています。運動音痴で出不精の妻が、休日も外に出たがるようになったのは加圧の先生方のおかげだと思っています。これだけでお値段以上の価値があったと私も喜んでいます。
加圧自体は妻と男の私とで負荷を調節してもらい、二人とも終わるころにはしっかり汗をかいています。私のぽっこりおなかも2cmほど縮まっていい調子です。
仕事が落ち着きましたら引き続き通わせていただきます。妻ともどもこれからもよろしく。
- 返信日
いつもご夫婦でお越しいただきありがとうございます。
旦那様も最近またご復帰されましたね！奥様の方も順調で何よりです。
当ジムでの運動が、お二人のライフワークになっているとおっしゃっていただけたときは本当にうれしく思いました。
今後とも宜しくお願い致します！
最初の体験の際は大変不安でした。学生のころから今まで大した運動もしたことがなく、二人目の出産から体重が15kgも増えていました。
カウンセリングで先生とお話しし、実際体験トレーニングがスタートすると、不安な気持ちはどこへやら。先生が気を遣って軽くしてくださったのかと思いましたが、先生は「みなさんが普段運動しているのと同じぐらいの内容ですよ」と仰ってくださいました。
運動に対して少し自信がついた気がします。それからは楽しみに毎週通っています。
私のように運動が苦手な方でもきっと楽しく続けられると思います。オススメです。
先生方、今後ともどうぞ宜しくお願い致します。
- 返信日
クチコミへの返信が遅くなり申し訳ございません。
体験の日は不安にされておられましたが、今では楽しく通っていただいていますね＾＾
体力も最初のころと比べて、ずいぶん向上していると感じています。
これからも長く楽しく運動していきましょうね！
運動が嫌いでスポーツジムに入会して2回で行かなくなった私ですが、こちらのジムの体験に参加して、「意外とやれそうやん！」と感じました。
最初、カウンセリングの際に先生に「運動嫌いなんですが・・・」と正直に話したところ、
「みなさん最初はそうですよ。大丈夫です！」とのお言葉をいただきました。
本当に大丈夫だろうか・・・と思いながら運動が始まりましたが、軽い重りを持ったダンベル体操から始まり、バランスボールを使った動きなどいろいろやっているうちに体験時間終了。
もっと重いものを持ったりきついことをするのかと思っていましたが、全然大丈夫でした！
運動はそこまできつくなく、でもやり遂げた感はしっかり残りました！これなら私でもどうにか通えそうです。
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