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￥4,400（税込）
60分間のオンライングループレッスンです。（1レッン5人限定）
Zoomを使用して画面越しですが、一人ひとりチェックしながらおこないます。
パソコン、タブレット、スマホのいずれかが必要です。
月曜日、水曜日、金曜日 21時～22時
土曜日 10時30分～11時30分
パーソナルトレーニング
￥5,500（税込）
お客様それぞれの筋力、柔軟性に合わせたトレーニングをしていきます。
私と1対1でなのでで他の人と比べずマイペースで行うことができます。
呼吸法、ストレッチをしてから体幹を鍛えるトレーニングをします。
間違った動きや姿勢をチェックすることで体に負担なく続けられます。
どうぞお気軽にご予約ください。
