ボディーズ 成城コルティスタジオ

以前、成城勤務の時によくこちらを利用していました。
駅ビルの成城コルティ４階にあり、きれいな室内に充実した機材と、スタジオエクササイズがあります。夜も遅くまで営業されているから、仕事終わりに焦っていかなくても大丈夫なのがうれしいですね。

女性しかいないし、施設は綺麗だし、景色がよくて、明るい雰囲気でいいです。スタッフは、色々とアドバイスしてくれるし、楽しいです。手軽に行けるし、軽く続けて運動するならジムに行くより長続きする感じです。ただ混んでると待たされたりするし、狭いのがちょっと混んでる時間に行くと困るので4.5にしました。

コルティ入り口にあった看板がきっかけで、無料体験をすることにしました。有酸素運動とゲルマニウムの体験をしましたが、激しい運動ではないですし、マイペースに運動出来るところが続けられそうだなと思い、会員になりました。
また、予約不要なので時間に縛られることもないところが、他にはないスタジオでいいと思います。
ゲルマニウムは、20分で汗びっしょりで、その後何時間も体がポカポカです。冷房や冷たい飲み物で冷えてしまった夏の身体をリセットするためと生理痛緩和になればいいなと思っています。
価格も他のフィットネスやスタジオやりもかなり安いと思います。

継続は力なり、ダイエットでも体力作りでも重要なのは、継続して努力し続けること。
bodiesはスポーツクラブや他のサーキットトレーニングスタジオと異なり、定休日や昼休みなどが無く、10am～10pmまで、好きなときに何時でも使えます。
また、大きなスタジオではないので、着替えからトレーニング場までの移動で無駄な時間を使うこともなく、トレーニングに専念できます。

呼吸を重視した有酸素運動で、キツかったり、苦しかったりが無いので本当に効いているのかな？という印象を持つ方も多いかもしれないですが、私には効きました。体脂肪-5%,体重-5kgゆっくりと確実に落ちています。

入会して良かったです。