「その時は楽になっても、また肩が重くなる」
「仕事が終わる頃には首や肩がガチガチ」
このような肩こりを繰り返していませんか？
肩こりが気になる方に多い習慣のひとつが、無意識に肩へ力を入れたまま過ごしていることです。
パソコン作業に集中している時やスマホを見ている時、気づかないうちに肩をすくめていませんか？
肩が上がった状態が長く続くと、首・肩・背中まわりがこわばりやすくなります。
また、デスクワークで座っている時間が長い方は、背中が丸まりやすく、腰にも負担がかかります。
そのため、肩こりだけでなく腰痛も一緒に気になるという方もいらっしゃいます。
次のような習慣がある方は、一度普段の姿勢を見直してみましょう。
・仕事中に肩へ力が入りやすい
・スマホを見る時間が長い
・長時間座っていることが多い
・呼吸が浅いと感じる
・脚を組むクセがある
・肩こりと腰痛を繰り返している
・夕方になると体が重くなる
船橋 整体を探して来院される方の中にも、「肩を押してもらっても、またすぐ重くなる」「肩こりと腰痛を一緒に見てほしい」と感じている方がいらっしゃいます。
肩こりが気になる時、肩だけを強く押せばよいと思われがちですが、首・肩・背中・腰まわりのつながりや、日頃の姿勢、体の使い方も大切です。
坂口カイロプラクティック整体院では、肩だけ・腰だけを見るのではなく、体全体のつながりを大切にしながら、負担の少ない整体を行っています。
強く押すことが苦手な方でも受けやすい、やさしい施術で体を整えていきます。
「またいつもの肩こりだから」
「少し休めば大丈夫」
そう思って我慢を続けていませんか？
船橋 整体で肩こりや腰痛が気になる方は、坂口カイロプラクティック整体院へご相談ください。
繰り返すつらさをそのままにせず、今のうちから体のケアを始めましょう。
ご予約はお早めにどうぞ。
つらさが強くなる前に、ぜひ一度ご相談ください。
