夏になると、職場のエアコンが強く効いていて、
「肩が冷えて重い」
「夕方になると首こり 肩こりがつらい」
「カーディガンやストールが手放せない」
という方が増えてきます。
外は暑いのに、職場では首や肩まわりだけが冷える。
このような状態が続くと、首肩まわりの筋肉がこわばりやすくなります。
特にデスクワーク中は、長時間同じ姿勢になりやすいものです。
パソコン作業で顔が前に出たり、肩が内側に入りやすくなったりすると、首・肩・背中・肩甲骨まわりに負担がかかります。
そこにエアコンの風が当たり続けることで、首こり 肩こりを感じやすくなる方も少なくありません。
次のような方は、職場の冷えによる首肩のつらさに注意が必要です。
・エアコンの風が首や肩に当たりやすい
・仕事終わりに肩が重くなる
・首こり 肩こりが長く続いている
・肩甲骨まわりが動かしにくい
・冷房の部屋にいると体がだるい
・デスクワークで姿勢が丸まりやすい
・朝より夕方の方が首肩がつらい
船橋 整体を探して来院される方の中にも、「職場のエアコンで首こり 肩こりがつらくなる」と感じている方は多くいらっしゃいます。
肩が重い時、肩だけを強く押せばよいと思われがちですが、首肩のつらさは、背中・肩甲骨・姿勢のクセも関係していることがあります。
そのため、一部分だけでなく、体全体のつながりを見ていくことが大切です。
坂口カイロプラクティック整体院では、首や肩だけを見るのではなく、背中・肩甲骨・姿勢のつながりを大切にしながら、体に負担の少ない整体を行っています。
エアコンでこわばりやすい首肩をやさしく整え、動きやすい体づくりをサポートします。
職場では、エアコンの風を直接受けない、首元を冷やしすぎない、薄手の羽織りものを使う、こまめに肩甲骨を動かすこともおすすめです。
小さな対策でも、首こり 肩こりを防ぐきっかけになります。
「仕事だから仕方ない」
「夏はいつもこうだから」
そう思ってそのままにしていると、首こり 肩こりが日常的になってしまう方もいます。
船橋 整体で首こり 肩こりにお悩みの方は、坂口カイロプラクティック整体院へご相談ください。
エアコンの効いた職場で重くなった首肩を、今のうちに整えておきましょう。
ご予約はお早めにどうぞ。
つらさを我慢せず、今日から体のケアを始めましょう。
