7月に入ると、
「朝から体が重い」
「首こり 肩こりが抜けにくい」
「仕事中に集中しづらい」
と感じる方が増えてきます。
梅雨の湿度、急な暑さ、冷房による冷え、睡眠の浅さなどが重なる7月は、体に負担がかかりやすい時期です。
特に、デスクワークやスマホ時間が長い方は、首や肩に力が入りやすく、首こり 肩こりが気になりやすくなります。
「暑いからだるいだけ」
「季節的なものだから仕方ない」
と思ってそのままにしていると、首や肩の重さが日常的になり、疲れが抜けにくい状態につながることもあります。
7月のだるさは、単なる疲れだけではなく、体のこわばりや姿勢のクセが関係している場合もあります。
冷房の効いた室内で長時間座っていると、首肩まわりが冷えやすくなります。
さらに、パソコン作業で顔が前に出る姿勢が続くと、首・肩・背中・肩甲骨まわりに負担がかかりやすくなります。
次のような方は、7月のだるさを早めにケアすることがおすすめです。
・朝から体が重い
・首こり 肩こりが続いている
・冷房で首肩が冷えやすい
・デスクワークで肩が固まりやすい
・寝ても疲れが取れにくい
・肩甲骨まわりが動かしにくい
・暑くなると体が重く感じやすい
船橋 整体を探して来院される方の中にも、「7月に入ってから急に体がだるい」「首こり 肩こりがいつもより重い」と感じている方は少なくありません。
坂口カイロプラクティック整体院では、首や肩だけを強く押すのではなく、首・肩・背中・肩甲骨まわりのつながりを大切にしながら、体に負担の少ない整体を行っています。
7月特有の冷えやだるさでこわばった体を、やさしく整えていきます。
自宅では、冷房の風を直接首肩に当てない、湯船につかる、こまめに肩甲骨を動かす、寝る前にスマホ時間を減らすなどもおすすめです。
小さなケアの積み重ねが、夏を元気に過ごすための土台になります。
「少しだるいだけ」と思っているうちに、首こり 肩こりが強くなる方もいます。
7月のだるさは、早めに体を整えておくことが大切です。
船橋 整体で首こり 肩こりにお悩みの方は、坂口カイロプラクティック整体院へご相談ください。
本格的な夏を迎える前に、重だるい体を整えておきましょう。
ご予約はお早めにどうぞ。
つらさを我慢せず、今日から体のケアを始めましょう。
