「肩がいつも重い」
「首こり 肩こりがなかなか楽にならない」
「肩を回してもスッキリしない」
そんな方は、肩だけでなく、肩甲骨まわりの動きが硬くなっているかもしれません。
肩甲骨は、腕を動かす時だけでなく、首や肩、背中の動きにも深く関わっています。ところが、長時間のデスクワークやスマホ姿勢が続くと、肩甲骨のまわりの筋肉がこわばり、動きが小さくなりやすくなります。
肩甲骨がうまく動かないと、本来は背中全体で分散できる負担を、首や肩だけで受けやすくなります。
その結果、首こり 肩こりが長引いたり、同じ場所に重だるさを感じたりすることがあります。
特に、次のような方は肩甲骨まわりが硬くなっている可能性があります。
・猫背や巻き肩が気になる
・肩甲骨の内側が重い
・腕を上げると肩がつらい
・首から肩に力が入りやすい
・背中が丸まりやすい
・深く息を吸いにくい感じがある
船橋 整体を探して来院される方の中にも、「肩だけが原因だと思っていた」という方は多くいらっしゃいます。
しかし実際には、首・肩・背中・肩甲骨まわりが連動しているため、一部分だけでなく全体を見ていくことが大切です。
坂口カイロプラクティック整体院では、強く押したり無理に動かしたりするのではなく、体に負担の少ないやさしい整体で、首・肩・背中のバランスを整えていきます。
肩甲骨まわりの動きが出やすくなることで、首や肩への負担が軽く感じられる方も多くいらっしゃいます。
「いつもの肩こりだから」と我慢しているうちに、首こり 肩こりが日常的になってしまう方もいます。
特に、仕事や家事で同じ姿勢が多い方は、早めのケアがおすすめです。
船橋 整体で首こり 肩こりにお悩みの方は、坂口カイロプラクティック整体院へご相談ください。
肩甲骨が動かない、肩が重い、首までつらいと感じている方は、今の体の状態を一度見直してみませんか。
ご予約はお早めにどうぞ。
つらさを我慢せず、動きやすい体づくりを始めましょう。
