ボディーズ 丸の内スタジオ

ボディーズ本社があるフロアにあるスタジオです。
外からレッスンしている様子がうかがえるのですが、
普通に通路からみられるのでもし自分が逆の立場だと少し恥ずかしいですね。

レッスン自体は簡単な動きのみなので、
運動が苦手な方も気軽な気持ちでできると思います。

いつも来店すると、明るく元気な笑顔で接してくれます。また、ハキハキとしていて、例え少し元気がないときでも元気をもらえます。
続けて通えているのは、スタッフの方々のおかげだと思っています。
いつもありがとうございます！！

ABCグループのサーキットトレーニングジムです。
スタッフの方々が皆さん明るく元気でこちらも楽しくトレーニングできます。
混んでいる時もありますが、基本的には待たずに好きなタイミングでトレーニングできます。

スキマ時間にさっと行けてさっと帰れるのがとてもいいです。
運動不足だけど、ジムにみっちり通う時間もない、また、気後れしたり、何をしたらいいのか分からない、という運動初心者のハードルをぐっと下げてくれました。
シャワーがないのも、逆に諦めがついていいです(笑)
他の丸の内周辺のジムは、とても手がでない金額ですが、ここはゲルマ会員でも月１万円ちょっと。サーキットだけだと6千円くらいだったと思います。金銭的にも長く続けられそうです。
ちなみに、食事制限もしましたが、５か月で３キロやせました。
ゆるい運動でもちゃんと成果が出るもんなんですね。
スタッフさんも優しいし、私にとってはプラスのポイントしかありません！

運動不足を痛感していた1年前。普通のジムにも体験に行きましたが、ここのゆる〜い雰囲気がしっくりきたので通うことに決めました。劇的な変化は今のところありませんが、久しぶりに会う相手から「痩せた？」と言われます。何より風邪ひかなくなりました。シャワールームが無いのが難点だけど、その分回転が早くて良いと思います。

とくにゲルマニウム温浴がおすすめです。20分間、手足をお湯につかって、温めるのですが、身体中、汗がどっと出て、とても気持ちいいです。汗の量が半端ないです。運動した後に入ると、使った筋肉がやわらぐ感じです。

ここには、もうのんびり6年くらい通っています。
忙しくてしばらく来られなくても、スタッフさん達は優しいので、また、行こうという気になり続けていられます。ボディーズの中でも、広い店なのでゆったり運動することが出来ます。