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STUDIO-Syo-独自のシステム、エクササイズブッフェ方式を取り入れています。 月の出席回数のみ決めて頂き(月4、月8、月12、Freeなど)その回数以内であれば、お好きなクラスを自由に予約し、自分だけのエクササイズプログラムを組んで頂けます。 1ヶ月で消化できなかった場合も、次月までレッスン参加権を繰り越せます。 無駄なくエクササイズできる通いやすいシステム。 ぜひ、無料体験にいらして下さい！
音楽に合わせて動くだけのエアロビクスのような物ではなく、本格的なミット打ちやサンドバッグ打ちも体験できる人気クラスです。 キックボクシングは、体をひねる動きが多く、バランスをとるような動きは内側に引締めるインナーマッスルを鍛えます。 女性限定スタジオ、講師も女性のみ。 気軽に、楽しくキックボクシングを体験できます。 ダイエット、ストレス発散、健康維持に最適です！
産後の体型を、産前以上に美しく引締める事を目的としたクラスです。 アップストレッチ、筋力トレーニング、ダウンストレッチで構成されています。 丁寧なストレッチで、体をほぐし代謝を促します。 骨盤底筋を初めとした様々な気になる部位を、筋力トレーニングで引き締めBodyラインを作ります。 産後3ヶ月以降より受入致します(託児は、お子様の首が据わってから) 基礎代謝を上げ、太りにくく引締まった体を作るレッスンプログラム。 産後体型戻しに特化して組んでありますが、全ての女性に効果があります。 産後何年経っていても、産後でなくてもレッスンの参加は可能です。
道具を使ったユニークなエクササイズプログラム エクササイズボール エクササイズラバー エクササイズチェア など、 道具を使って、体を引き締めていきます。 ストレッチ、筋トレからなるクラスです。 スペシャルエクササイズは、月替わりで様々なレッスンを用意しています。 エクササイズブッフェで自由にエクササイズを楽しんでください。
