口コミ
姿勢改善を目的に通い始めましたが、専用マシン「リフォーマー」を使ったレッスンは、マットピラティスよりも的確に筋肉へアプローチできると感じています。バネの抵抗を利用することで、自分一人では意識しにくい「骨盤の水平な状態」や「背骨を一つずつ動かす感覚」が可動域を通して視覚的・体感的に理解できました。
インストラクターの方は、動作中に「おへそを背骨に引き寄せて」「肩甲骨をポケットにしまうイメージで」といった具体的なキューイング（指示）を出し続けてくれるため、常に正しいフォームを維持できます。レッスン後は、丸まっていた肩が自然と開き、頭の位置が本来の場所にスッと戻ったような背筋が伸びる感覚があります。1時間のセッションでしっかりと腹筋や内腿に熱が入り、継続することで確実にボディラインが引き締まっていく手応えを感じています。
概要
店舗名
ピラティスケータカサキテン
ピラティスK 高崎店ジャンル
電話番号
住所
群馬県高崎市八島町17-3SJ八島町ビル 3階
アクセス
- 公開日
- 最終更新日
