産婦人科
マタニティヨガ
¥1,000(税込)
掛川駅よりバス7分。杉谷南下車。車では掛川I.C.より2分。
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ヨガ
ティアラ ウィメンズ クリニックでは、快適なマタニティ ライフのご提案として、『マタニティヨガ & 産後ヨガ(ベビトレヨガ)』を開催しております。 『マタニティヨガ & 産後ヨガ(ベビトレヨガ)』のインストラクターである天野先生は、薬剤師の資格をお持ちの優しく素敵なヨガインストラクターさんです。 ママ友作りのきっかけとして、新たな友達の輪を広げていきましょう。 先輩ママでもある天野先生や周りのママに、マタニティライフで不安なことを聞いたり、運動することで心も身体もリフレッシュできると思います! レッスン中はご自身の体調に合わせて、出来る部分だけ参加していただいても大丈夫です。ヨガ未経験の方でも安心してご参加ください。お試しで、気軽に参加してみませんか? 産後は、『ベビトレヨガ』も開催しております。 ヨガと脳トレ遊びを通じて、ママの心身と赤ちゃんの成長をサポートします。 当院は、ママのコミュニティの場所として、楽しい子育ての始まりを応援します。
各レッスン月2回 第1、第4土曜日 場所:1F クイーンズホール ※状況により変更いたします。 ①マタニティ ヨガ 時間:14:00〜15:00 (60分) 対象:妊娠16週~妊娠36週 ※妊婦健診で医師からマタニティヨガの許可及び同意書を得られ、受付にて初期登録費とともに同意書を提出された方。 ※他院受診中の方も、安全面の配慮から当院で一度カウンセリング(有料)の上、ご参加いただけます。 ②産後ヨガ(ベビトレ ヨガ) 時間:12:30〜13:30 (60分) 対象:生後2ヶ月〜3歳のお子さまとママ ※1ヶ月健診または3ヶ月赤ちゃん同窓会で医師から産後ヨガの許可及び同意書を得られ、受付にて初期登録費とともに同意書を提出された方。
マタニティヨガ & 産後ヨガ(べビトレヨガ) マタニティヨガは以下の効果があるといわれております。 ・リラックス効果 ・むくみ予防 ・腰痛、肩こり予防 ・こむら返りケア ・体重の管理 産後ヨガ(べビトレヨガ)は以下の効果があるといわれております。 ・ベビーの身体可動域トレーニング ・ベビーの脳トレーニング ・産後のお母さんの骨盤調整
1回1,000円(登録料500円)
1回
マタニティヨガ を行うことによるリスクは以下があります。 ・強く激しい運動によるめまい、息切れ、不正出血、流産早産、心筋梗塞 ・転倒等でのお腹への負荷による不正出血、流産早産 運動に関係なく、一般的に胎児死亡を含む流産早産が全妊娠例の約15%あります。 一般的に身体活動量が「中等度(8.3~23.0 Met時/週)」の方は、早産・帝王切開・器械分娩のリスクが一番低くなる傾向にあります。 産後ヨガ(べビトレヨガ)を行うことによるリスクは以下があります。 ・強く激しい運動によるめまい、息切れ、心筋梗塞 ・転倒、落下等でのベビーの打撲、骨折、脳挫傷 ・強く激しいベビーの動きによる脱臼、骨折
登録時に同意書のサインをいただきます。 登録後に許可証を発行いたします。 ソーシャルディスタンスを十分に保つため、参加人数を制限させていただきます。 以下の方は医師からの許可が得られない場合があります。 ・妊娠16週未満の人 ・妊娠高血圧症候群の人 ・胎盤の位置異常と指摘されている人 ・切迫流産・切迫早産の人 ・その他重篤な既往がある人 以下の際は参加をご遠慮ください。 ・体調が悪い時 ・お腹が張りやすい