オアスタジオフジサワテン
フィットネスクラブ・スポーツジム
パーソナルトレーニング
￥19,800（税込）
￥27,200（税込）
食事指導
￥9,900（税込）
ストレッチ
￥2,200（税込）
￥4,950（税込）
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9:00〜18:00までの時間帯のご予約限定プランです！ ※平日、土日祝日もご予約可能です！ 月4回(週1回ペース)でまずは運動習慣を身に付けたい方に、体力をつけたい方におすすめ！🏋🏼💨 正しいトレーニングを1ヶ月継続すれば体脂肪率、骨格筋率の変化が表れます！ 月4回プラン以外にも月6回、8回と豊富にプランがございます。
お仕事終わりに効率良くサクッと筋トレ！💪🏼 9:00〜21:00の時間帯にご予約が可能です！ 月4回(週1回ペース)でまずは運動習慣を身に付けたい方に、体力をつけたい方におすすめ！🏋🏼💨 正しいトレーニングを1ヶ月継続すれば体脂肪率、骨格筋率の変化が表れます！ 月4回プラン以外にも月6回、8回と豊富にプランがございます。
・毎日の食事チェック ・栄養バランスやPFCの具体的なアドバイス ・食事改善の為の具体的なご提案 ・女性特有の周期やホルモンバランスについてのご相談 ・過食、拒食のお悩みのご相談 しっかり見てもらいたい！という方におすすめのプランです！ 理想とするカラダに近づけていくだけでなく、 美しく健康的なカラダとココロの維持のために 「正しく食べる手法」をアドバイス致します！
トレーニングを行う方向けに、 関節の可動域を広げてトレーニングの効率を上げるプランです。 短時間で効果を実感して頂く20分のご案内となっております。 身体を柔らかくしたい、姿勢を改善したい、筋肉をほぐしたいなど、 回復を促進させたい方にぴったりです！ トレーニング効果を最大限引き出す事も期待できます！
トレーニングを行う方向けに、 関節の可動域を広げてトレーニングの効率を上げるコースです。 上半身、下半身しっかりストレッチ実感して頂く45分のご案内となっております。 身体を柔らかくしたい、姿勢を改善したい、 筋肉をほぐしたいなど、回復を促進させたい方にぴったりです！ また、トレーニング効果を最大限引き出す事も期待できます！
