フィットネスクラブ・スポーツジム
パーソナルトレーニング
¥20,000(非課税)
¥18,000(非課税)
¥4,000(非課税)
¥3,000(非課税)
阪急南方駅、御堂筋線西中島南方駅より徒歩5分
ほぼ毎日、レッスンがあるので自分のペースで通えます。
老若男女を問いません!運動に慣れていない方も気軽にスタートできる次世代トレーニング
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月3回でのトレーニングプランとなります。 ※初回お支払い頂いた日から1ヶ月がスタートになり30日以内に、残りの回数を消化する流れになります。 【流れ】 1-身体の状態チェック(柔軟性、筋肉のアンバランスなど)(10分) 3-トレーニング(40分) 4-メンテナンス(10分)の流れになります。 痩せても引き締まらなかった部位を解剖学、整理学、バイオメカニクス(運動学)の観点から考え、身体をアプローチしていきます。 アプローチ方法はトレーニングだけでなく、ストレッチや筋膜リリースを同時で行いながら、より効果的に運動ができるよう実施しいます。
月4回でのトレーニングプランとなります。 ※初回お支払い頂いた日から1ヶ月がスタートになり30日以内に、残りの回数を消化する流れになります。 【流れ】 1-身体の状態チェック(柔軟性、筋肉のアンバランスなど)(10分) 3-トレーニング(40分) 4-メンテナンス(10分)の流れになります。 痩せても引き締まらなかった部位を解剖学、整理学、バイオメカニクス(運動学)の観点から考え、身体をアプローチしていきます。 アプローチ方法はトレーニングだけでなく、ストレッチや筋膜リリースを同時で行いながら、より効果的に運動ができるよう実施しいます。
ボディメイクもしたいし、肩こりや腰痛も酷くて一緒に改善したい方がお試しで90分パーソナルトレーニング+整体を受ける事ができます。 【流れ】 1-カウセリング(5分) 2-身体の状態チェック(柔軟性、筋肉のアンバランスなど)(10分) 3-トレーニング(45分) 4-整体(30分)の流れになります。 肩こりや腰痛が出る原因や、痩せても引き締まらなかった部位を解剖学、整理学、バイオメカニクス(運動学)の観点から考え、身体をアプローチしていきます。 アプローチ方法はトレーニングだけでなく、ストレッチや筋膜リリースを同時で行いながら、より効果的に運動ができるよう実施しいます。
お試しで60分パーソナルトレーニングを受ける事ができます。 【流れ】 1-カウセリング(5分) 2-身体の状態チェック(柔軟性、筋肉のアンバランスなど)(10分) 3-トレーニング(45分) 4-メンテナンス(10分)の流れになります。 痩せても引き締まらなかった部位を解剖学、整理学、バイオメカニクス(運動学)の観点から考え、身体をアプローチしていきます。 アプローチ方法はトレーニングだけでなく、ストレッチや筋膜リリースを同時で行いながら、より効果的に運動ができるよう実施しいます。