雨の日が多く、何となく体が重い方が増えてきているようです。朝起きて、大きく背伸びをするだけでも体の循環が良くなりやすくなるので、一日のスタートを工夫して過ごされて下さい。
今回は股関節の痛みに関してです。
一年を通じて訴えが多いのが
「股関節の付け根が痛い」
「股関節の付け根に違和感がある」
といったケースです。
ステロイドやアルコールの多量摂取、交通事故、性別や年齢に応じた特有の他の原因など、内科的疾患はここでは割愛しますが、往々にしてその原因は腰の筋肉の疲労から来ているケースが多くあります。
体を支えている腰の筋肉（大腰筋（だいようきん））は股関節の付け根に付着しているので、結果的に腰痛が原因になっているというわけです。
まずは腰痛も視野にいれて、腰痛体操を行ったり、温泉やお風呂にゆっくり浸かるようにしてみて下さい。
のぶ整骨院
