こんにちは！
高槻市の骨盤矯正、交通事故プロの紺屋町整骨院です🙂
花粉症の症状（鼻づまり、くしゃみ、目のかゆみなど）を和らげるのに効果的なツボを紹介します。これらのツボを優しく押すことで、症状が軽減されることがあります。
鼻の症状に効くツボ
1. 迎香（げいこう）
• 場所：小鼻の横（鼻翼のすぐ外側）
• 効果：鼻づまり、鼻水の緩和
• 押し方：指の腹でゆっくり押しながら円を描くようにマッサージ（5秒×3回）
2. 印堂（いんどう）
• 場所：眉間の中央
• 効果：鼻づまり、頭痛の緩和
• 押し方：親指や人差し指で軽く押しながらマッサージ（5秒×3回）
目のかゆみに効くツボ
3. 睛明（せいめい）
• 場所：目頭の内側、鼻の付け根のくぼみ
• 効果：目のかゆみ、充血、涙目の軽減
• 押し方：両手の親指と人差し指で挟むように優しく押す（5秒×3回）
4. 太陽（たいよう）
• 場所：こめかみの少し内側（目尻と眉尻の中間のくぼみ）
• 効果：目の疲れ、充血、頭痛の軽減
• 押し方：円を描くようにマッサージ（5秒×3回）
全身の免疫力を高めるツボ
5. 合谷（ごうこく）
• 場所：手の甲の親指と人差し指の間のくぼみ
• 効果：免疫力向上、鼻づまり、頭痛の軽減
• 押し方：反対の手の親指でしっかり押す（5秒×3回）
6. 足三里（あしさんり）
• 場所：膝のお皿の下、指4本分くらい下の外側のくぼみ
• 効果：免疫力向上、体のだるさや疲れの軽減
• 押し方：親指でグッと押し込む（5秒×3回）
ツボ押しは即効性はないですが、毎日続けることで症状が和らぐことがあります。リラックスしながら試してみてください！
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