ダンススクール
運動・体操教室
社交ダンス
その他
￥8,800（税込）
￥11,000（税込）
￥4,400（税込）
JR芦屋駅南口から西へ徒歩1分
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歩き方・姿勢はコツと練習で変わります。 知っている人と知らない人では大きな差が出ます。 歩くことがますます楽しくなる。もっともっと歩きたくなる。 これから予定しているご旅行やお友達とのお出かけ。楽しいイベントがいっぱい。全部参加しましょう！！ 歩き方・姿勢のレッスンで私たちがサポートします。 完全予約制個人レッスン。講師とマンツーマンで安心。 １レッスン２０分 １回2,500円 ４回チケット（有効期限：３ヶ月）8,800円 ＜希望者のみ＞ 講師指名料 1回 550円 【レッスンについて】 講師とマンツーマンレッスン。完全予約制個人レッスンとなります。1レッスン（20分）～ご予約いただけます。 レッスンではまず歩き方と姿勢を見直します。その後、歩き方の説明と音楽のリズムに合わせた歩き方の練習をします。 お家に帰ってからの歩き方や姿勢の気を付け方など、日常での動き方もレッスンでお伝えします。 意識することで体に感覚が入ります。動き方に沿った筋肉運動もできます。 ＊レッスン時間内は、歩き方の説明をしている時間もあります。ずっと歩き続けることはありませんので、ご安心ください。
映画のようなダンスシーンを短期間で撮影できる「夢」のコースが実現。 「本当のわたしが輝く」舞台を映画作品としてお手元に。 詳しくはホームページにて。
ダンス
脳梗塞から職場復帰を目指す方「リハビリダンスコース」新設 脳梗塞から職場復帰を目指す方、退院後のリハビリで日常生活を取り戻したい方。 神戸海星病院のデイサービスで300人以上のリハビリ経験のあるダンス講師が担当します。 リハビリダンスコースとは、運動機能回復を目的にプログラムしたダンスレッスンコースです。 社交ダンスは音楽のリズムに合わせた筋肉運動です。 2人1組で行うため、受講者は講師の筋肉運動に合わせて運動ができます。それにより麻痺した筋肉が刺激され、早い回復へと繋がります。また音楽のリズムに合わせることで、心身共にリズムが身につきます。 完全予約制で1対1の個人レッスン。講師がつきっきりで安心。 ４０分間、講師と一緒にストレッチ＆筋肉運動。 楽しい音楽を使用して、レッスンしていきます。 ０～２０分 ストレッチ ダンス前に固まった筋肉をほぐすストレッチを行います （椅子に座った状態またはストレッチマット使用） ＊その日のご体調に合わせて多少ストレッチ内容は変わります ２０～４０分 ダンス 音楽に合わせて講師と踊ります ※階段の上り下りに問題のない方は、平日12：00～21：00、土曜日9：00～18：00でご予約いただけます 階段がご不安な方は、2022年3月21日から週２回芦屋市民センターで受講いただけます。人数に限りがございます。お問合せ下さい。
歩き方・姿勢を中心としたコースです。体は歩き方で変わります。体を見直して、「シュッとなったね」って言われましょう！ 教師指名ご希望の方は、2,200円（550円×4回）を別途いただきます。 １レッスン４０分 チケット（４回） 11,000円（有効期限：3ヶ月） 教師指名料 2,200円（550円×4回） ＊価格は税込みです ＊詳しくはホームページにて
ご都合に合わせて、お好きな時間をご予約いただけます。 １レッスン２５分 4,400円 4回チケット 17,600円（有効期限：3ヶ月） 11回チケット 44,000円（有効期限：6ヶ月） ＊価格は税込み
