「特に無理をしていないのに痛い…」春に増える身体の不調。4月から5月にかけて、「仕事はいつも通りなのに首が痛い」「肩こりが急にひどくなった」「朝起きると腰が重い」「疲れていないはずなのに身体がつらい」このような症状で来院される方が毎年増えてきます。
実はこの時期の首・肩・腰の痛みは、単なる筋肉疲労だけでは説明できないことが少なくありません。その背景には、春特有の寒暖差・環境変化・自律神経の乱れが深く関係しています。
＜なぜ春は自律神経が乱れやすいのか？＞
① 寒暖差による体温調節ストレス
春は朝晩と日中で気温差が10℃以上になる日もあります。身体は一定の体温を保つために、自律神経をフル稼働させています。この状態が続くと、神経系が疲労し、首・肩・背中・腰など、もともと負担がかかりやすい部位に緊張が蓄積していきます。
② 新生活・人間関係による精神的ストレス。4月は、入学・入社・異動・部署変更・生活リズムの変化など、無意識レベルで緊張する場面が増える時期です。精神的ストレスを感じると、脳は身体を守るために交感神経を高めます。
③ 気圧変化による神経の過敏化。春は低気圧と高気圧が短い周期で入れ替わります。この気圧変化は内耳や自律神経中枢に影響し、頭痛・肩こり・首の張り・腰の重だるさとして現れることがあります。
＜なぜ“疲れていないのに痛い”のか？＞
ここが多くの方にとって不思議なポイントです。実は、痛みは筋肉だけで決まるものではありません。身体の中では、筋肉 → 神経 → 脳 という情報伝達が常に行われています。自律神経が乱れると、神経の感度が上がり、本来なら痛みとして認識しない程度の刺激でも、脳が「危険」と判断してしまうことがあります。
これを痛覚過敏（神経の感作）といいます。つまり、疲れていないのに痛いのではなく、神経が疲れている状態とも言えます。
＜当院での施術｜局所だけでなく神経系まで整える＞
花みずき接骨院では、①微弱電流療法による神経・組織修復のサポート②高周波療法による血流促進と全身調整③筋緊張の状態に合わせた出力調整を組み合わせながら、局所＋自律神経＋全身バランスの3方向からアプローチしていきます。原因が分からない痛みこそ、早めの対応が重要です。気になる症状がありましたら、お気軽にご相談ください。
花みずき接骨院
