野球選手必須のバネ指数 RSIを向上させる為のトレーニング
毎週火曜日19時からの中学生野球教室
トレーニングしている選手が先週試合で登板して7回完投して勝利🏅
そんな選手達がやっているバネ指数を向上させる為のトレーニング
それは「ランディング」
高い位置から落下してパワーポジションでピタッと着地する
これが意外に難しい
ヒザが内側に入ったり 体が前に倒れたり
このピタッと止まる能力がバネ指数を向上させる為に必要です
ぜひやってみてください✌️
中学野球教室はコロナの影響で残り定員2名です。
ご興味がある方はお早めにご連絡下さい
そしてついに今週２７日(土)16時から20時まで
APORITO福山さんで超音波エコーを使った肘のメディカルチェックとパフォーマンス向上トレーニング指導を行います🌟
定員10名です🙇♂️
特に中学三年生は高校野球までの準備をどうすればいいのかを高校野球トレーナーである私がアドバイスさせて頂きますのでお越しください
当施設は完全予約制で
コロナ対策や1人1人丁寧に対応出来るようにする為に1日8人限定ですのでよろしくお願い致します。
ナオスポーツトレーニングラボ
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APORITO福山
@aporito_fukuyama
