垂直方向の力をキャッチャー方向へ
垂直方向の力を高めて来たので今度は横方向への力を高めていきます
横方向へ力を出すポイントはお尻の筋肉が使えるかです💪
その感覚をトレーニングで結びつけます
そうすると並進速度がグッと向上して目標値の3をクリアしました
並進速度を高めるにはまずは垂直方向の力を高めて
そこから横方向への力を高めていく事が重要です
ぜひやってみて下さい😊
当施設は完全予約制で
1人1人丁寧に対応出来るようにする為に1日8人限定ですのでよろしくお願い致します。
ナオスポーツトレーニングラボ
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